czy można

No dobra to juz wiem ze mam brac 3-4 gramy. Czy 4 to nie za duzo? Czy mozna hmb przedawkowac? I inne pytanie Jak to brac? Na czczo? O jakich porach dnia? Czy tak samo w dni treningowe i beztreningu? BLo

tak wyglądałem przed : Ogólnie co do Jedzenia : codziennie staram się jeść nie za dużo tłustych rzeczy: np podam ci jeden dzień: Rano: Chleb z szynką Po południu: Ryż z kurczakiem Wieczór: Chleb z szynką pomiędzy wpadnie trochę słodkiego ale naprawde mało :) Ogólnie kiedyś miałem prawie nadwagę wiec teraz jakoś schodze i co do białka z olimpa [...]

D_LUNDI napisales: ,,I rzeczywiście to się tak zbiera i robi się niezły shit z diety i treningu. Potem narzekają, że przecież trzymają dietkę, a skąd ten tłuszcz i oponka na bębnie..." ja sie pytalem o to czy czy to przeszkadza przy treningach to mi wszyscy odpiali ze zawiera konserwanty jak sie pozniej spytalem w czym one przeszkadzja nie [...]

VasoXP ma wskladzie tylko arginine alpha ketoglutarate i jeszcze jakas jedna substancje tak wiec ja wiem czy mozna porownywac do nowego prodoktu biogenixa

Czy ktoś z marbo może napisać czy przy zamówieniu na kwotę ponad 2,500 zł ( a może nawet do 4 ) oprócz darmowego transportu i 4 % zniżki, czy można liczyć na jakiś niewielki upust ze względu na dużą kwotę zakupu?

mnożąc BMR przez średnia aktywność (1,2) wyszło mi 2592 a skoro juz pisze to mam pare pytan czy można wykonywac cwiczenia siłowe zaraz po bieganiu skoro jestem rozgrzany ?? czy trzeba oddzielić osobno w ten dzień siłowe i w inny aeroby drugie pytanie pewnie wałkowana na forum ale nie znalazłem odpowiedniej dla mnie odpowiedzi Trzy trenig [...]

Zawsze wykonujecie badania na poziom hormonu na czczo godzinke po wbiciu? czy można w okolicach popoludniowych tez godzinke po wbiciu zrobic takie badanie?

Ja mam podobne pytanie- czy można iść na basen w ten sam dzień co jest trening barów, tylko że trening mam rano, a na basen chcę iść wieczorem. Celem treningu jest masa, a na basen chcę się przejść okazyjnie. Czy to nie zaszkodzi?

Po prostu gdy sam robie treningi to zawsze po obiedzie czyli musze poczekać i trenuje wtedy ty czuje ze pusty jestem. I to mniej wiecej +5h. Nie mozna tak ? Czy mozna ?

doradzcie mi dokladnie czy przed 30 minut treningiem moge brac i po treningu tez 30 minut i czy takie duze dawki jak na puszce i czy mozna w wiekszej ilosci wody np.300ml

a reszta? jest ok czy można by zamienić jakieś inne ćwiczenia?

Mam do was takie pytanie związane z tym "21". Czy stosuje się to tylko do bicepsa czy można zastosować to też do innych partii mięśni w treningu na mase??? Przypuśćmy że na klatkę też dałoby rade to zrobić co nie?

I o to też mi właśnie chodzi. Czy ktoś korzystał z suplementów tego producenta - nutricore? Czy można zaufać samemu producentowi? Zmieniony przez - fitter123 w dniu 2017-07-07 15:15:23

ok to czekamy ;) termin zostaje 6 czy można lecieć na EXPO??? ;)

rozumiem raz na jakis czas można zjeść ... sam jem :p ale kolo się pyta czy można ją wprowadzić w diete.. z tego wynika że chcę ja dodać do diety.. a nie raz na jakiś czas. nie? chyba że sie myle.

*A można wiedzieć co pijecie podczas treningu?? Ja pijam wodę... Ale już mi ta woda powoli brzydnie;p *Czy można brać, wszystko razem, czyli: Gainer, Białko, Kreatynę, Guarana, Glukozaminę oraz Wyciąg z wątroby rekina...

Michail - a co z aerobami ? czy mozna robic co sie chce - kiedy bez umiaru ?:) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

Samirek, po pierwsze to ja się tylko PYTAM czy można to połączyć i to nie jest równoznaczne z zażywaniem tych suplementów na raz, po drugie znam działanie obu odżywek, wiec dzięki za wymądrzanie się regułkami... Mutant to gainer i tez wiem co to znaczy. A tak jak napisał MajkelTSW ze Nitro działa na "pompę" to myślałem ze można to jakoś [...]

nei chodzi ile mozna wbić w mięsień tylko czy można to co zostało w strzykawkach zmieszaćw jednąi stzrelić sobie zeby nie amrnowac niczego

witam dolacze sie do tematu: czy CARBO (konkretnie biogenix) lepiej wypic przed treningiem po czy mozna je popijac w trakcie treningu zamiast np czystej wody? koncze trening okolo 22:00 wiec sie zastanawiam czy takie popijanie w trakcie nie bedzie najlepsze?